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MANTRA- MEDITATION

 

DAO-Zentrum 9. Lustkandelgasse 53/1

 

 

 

Singen in der Gruppe ist ein ganz besonderes, zuweilen auch überwältigendes Erlebnis.

Wenn im gemeinsamen Klang die Stimmen verschmelzen,

entsteht ein Gefühl von Gemeinschaft und "Eins sein" - jede Stimme ein Teil des Ganzen.

Diese verbindende Wirkung wird durch das Singen von Mantras noch verstärkt.

Im Unterschied zum traditionellen Lied baut ein Mantra auf einer einfachen Grundstruktur auf.

 

Die kurzen Texte wirken wie Affirmationen und können auch von Ungeübten problemlos erlernt und mitgesungen werden. Die ständigen Wiederholungen bewirken, dass sich Körper und Geist rasch klären und entspannen. Wir konzentrieren uns auf den Klang, lauschen achtsam in uns hinein und können so einen meditativen Zustand erreichen. Wenn wir uns auf diesen kraftvollen Prozess einlassen, berühren uns die "Lieder des Herzens" tief im Inneren.

Durch sie können wir intensive Gefühle wie Freude oder Trauer ausdrücken.

 

In einer kleinen Gruppe von maximal 15 lieben Menschen bereiten wir uns mit energetischen Übungen und der Beschäftigung des jeweiligen Mantras vor und singen dann in Begleitung einer Shruti-Box dieses Mantra ca. 35 min,

 und VERWEILEN IM NACHKLANG in Stille für ca 15 min. und spüren die edle und heilsame Wirkung des Mantras!

 

 

jeweils 19.45-21.15

 

 31. Mai / 28. Juni 2017

 

DAO-Zentrum, 9. Lustkandlgasse 53/1

(U6 Nußdorferstr.)

 

Finanzieller Ausgleich   1x 17.-€

 

Anmeldung erforderlich!  Ernestine Halbwidl e.halbwidl@gmx.at

0699 / 170 33 772

www.mantrasingen.org